冷え性と自律神経 | なごみブログから皆様へ日々配信

こんにちは。栗山です

１１月も終わりに近づき、最近は気温も一気に低くなりましたね。

さて、季節に関係する事だけではないのですが冷え性という方は良くいらっしゃいます。

今月に冷え性が改善されたという声を頂いているのですが、冬場で特に冷え込むのにも関わらず足の冷えが無くなったため、不思議そうにされていました。

もちろん冬場の気温低下というのも要因の１つではあるとは思いますが、人の身体というのは急激な温度の変化に適応しづらいと言われています。

この季節は温度の変化が大きいため、それにより自律神経のバランスが崩れ、交感神経の働きが優位になりがちとなります。

交感神経は血管を収縮させる働きを持つため、これが優位になる事で血流が悪くなり、冷え性に繋がるわけです。

自律神経の働きを取り戻すという事は結果、冷え性の改善にも繋がっていきます。